先日から記事にしている「スーパーフード 」(過去記事にリンク) 今朝は朝食で、ブルーベリー(ドライ)・ローファットヨーグルトを食べました。 ヨーグルトにブルーベリージャムを入れたりすることって時々あったけど、こちらは粒状なので、ジャムにはない…
暑い毎日。スイカなんかを見ると、むしょーに食べたくなっちゃう! ○こちらのレシピ を参考にさせていただきました。 嬉しい美白効果の期待できる、夏ジュース! ○スイカ○ すいかの赤い色はリコピンという色素によるもので、トマトの1.5倍ものリコピンが含ま…
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